Pour l’auto-massage des points de déclenchement et des fascias de
Pieds
Veaux
Fesses
Retour
Épaule
Cou
Cela stimule la circulation sanguine et détend les muscles.
Parfait pour le massage des pieds, des mollets, des jambes, du dos, des épaules et de la nuque. Vous pouvez également masser le haut du bras, les coudes et l’avant-bras avec la balle.
Libérez-vous des tensions douloureuses, des points de déclenchement et des fascias coincés.
Placez la boule de liège sous la plante du pied ou sur les muscles affectés.
Recherchez les points de déclenchement, les fascias collés ou les tensions.
Soulagez les tensions avec des massages légers et précis par roulement.
Appuyez-vous contre un mur pour augmenter la pression.
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